Sunrise 是最具疗愈效果的日记应用程序。
1. 日记疗愈
Sunrise 日记应用基于研究和知名心理学专家的洞察，提供减少焦虑的写作建议。
2. 情感支持的最安全空间
根据您的请求，我们会针对您的日记内容提供鼓励性的反馈。放心吧——您的日记内容将以匿名形式发送给我们，所有数据仅用于提供鼓励性反馈。
3. AI 驱动的个性化待办事项推荐
准备好通过写日记带来真正的改变了吗？我们的 AI 每次为您推荐一项正念任务，因为小胜利累积成大改变。从我们的“待办事项”标签开始吧！
[Sunrise 功能亮点]
• 日记疗愈：基于科学证据的 10 种引导式写作模板，帮助减少焦虑和抑郁。这些模板还能帮助您反思一天的经历和情绪。
• 鼓励信：收到舒缓焦虑和担忧的鼓励信。
• AI 驱动的待办事项推荐：根据您的日记内容，获取个性化的待办事项推荐。
• 日记提示：专属的 100+ 日记提示库。为每一天设置一个日记提示，帮助您轻松开始写作并反思。
• 日历视图：查看您的每月心情历史记录和写作时间统计数据。
• 激励小组件：您的向日葵小组件将随着写作习惯而绽放。使用我们的小组件来记录您的一天感悟。
• 自定义模板：保存您想要每天跟踪的清单为模板。提示：您也可以使用模板撰写子弹日记。
• 颜色编码：用颜色记录心情，让日记更加生动。
• 写作计时器：使用内置计时器掌握您的写作时间。
• 密码保护：设置密码锁，保护您的私人日记内容。
• 导出与备份：如果想在其他设备上查看日记，可以将数据导出为 txt 文件或保存为备份文件。
• 云同步：您的日记内容将安全存储在云端，并可随时恢复。
• 时间戳：Sunrise 显示您记录时刻的时间，帮助您养成每天同一时间写作的习惯。
• 自定义推送通知：自定义通知中的消息和照片，创建专属于您的独特提醒。最多可设置 3 条提醒。
• 私人日记：我们不会收集您的任何个人数据或服务器上的日记内容，确保您的隐私得到保护。
• 深色模式：根据您的喜好设置深色模式。
• 日记库：浏览您的过往日记，通过日期范围、颜色标签或引导模板进行筛选，快速找到所需内容。
• 每周回顾：通过写作统计数据、模式和上周的亮点，深入了解您的日记之旅。
请注意，这并不能代替专业帮助。如果您正在经历心理健康危机，请立即联系求助热线。
[关于免费试用与付款]
如果您希望无限制访问我们的日记提示库、引导模板、鼓励信以及其他高级功能，我们提供 7 天免费试用服务。
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